Vyzkoušejte některý z tipů ostatních žen, které jim zlepšují den a podělily se o ně na sociálních sítích. A nepřesvědčujte sebe sama, že nemáte čas, prostě něco udělejte.
20 nápadů pro lepší den
- Začneme ověřenou jistovkou: Napusťte si alespoň jednou týdně vanu, pusťte hudbu, nalijte sklenku vína a nedělejte vůbec nic, jen relaxujte.
- Alespoň jednou denně potěšte cizího člověka úsměvem, vylepšíte den vám oběma. Známému můžete třeba pochválit outfit, parfém nebo účes.
- Dopřejte si v koupelně 5 minut času navic, třeba péčí o sebe, relaxací a nebo masáží hlavy kartáčkem Ikoo. Naučte se meditovat třeba při sezení na vaně.
- Jednou týdně pusťte uzdu fantazii, výrazně se namalujte, dejte zářivou rtěnku, vyberte šílenou barvu laku na nehty a vsaďte se, že to alespoň jeden člověk okomentuje. Někdo se bude smát? A co, pořád si všimnul.
- Jezdíte hromadnou dopravou? Vystupte o jednu zastávku dřív a projděte se, budete překvapená, jak vám bude lépe. A nebo víte co? Zkuste jít úplně pěšky.
- Přidejte do svého pitného režimu jednu sklenice vody navíc.
- Přidejte si do kávy nebo čaje o jednu kostku cukru míň, uvidíte, jak na sebe budete pyšná.
- Cvičení je peklo. Jasně, některá doporučuje Zumbu, jiná Jógu, ale co si třeba v kuchyni udělat pár dřepů? Fakt stačí málo.
- Masáž nemusí zabírat čas. Namasírujte si chodidla nebo ruce třeba večer během detektivky.
- Že už jste dlouho nečetla žádnou knížku? Zkuste alespoň pár stránek denně, uklidní to mysl a hodí do pohody.A nakonec nemusí to být knížka, sedněte si a přečtěte časopis.
- Chodí děti (nebo manžel :-)) po obědě spát? Jděte s nimi a nechte domácnost na potom, však ona počká. A že nikdo nespí? Zavrtejte se do postele sama a nedělejte vůbec nic.
Vynechali jsme ty klasické, ale také časově náročnější tipy, běhání, návštěva masáže nebo salonu, chození na procházky, výlety. To asi znáte sama, ale uznejte, že tyhle maličkosti byste zvládnout mohla.